
„GESUND & FIT – sich wohl fühlen mit Bewegung“
…nutzt der WSV Oberaudorf als Motto und bietet im Bereich Präventionssport einen neuen Fitnesskurs für Männer und Frauen.
Aerobic, Step Aerobic auf Matten, Spiele, Zirkeltraining, Kräftigung mit Gewichten und Physiobändern, Wirbelsäulen- Gymnastik, Kräftigung von Bauch-Beine-Po-Muskulatur, Stretching und Entspannung zählen u.a. zu unserem vielseitigen Programm. So ist jedem Teilnehmer eine gelungene Abwechslung zum täglichen Alltag geboten.
Alle Übungen werden rücken- und gesundheitsgerecht durchgeführt, darauf legt unsere speziell ausgebildete Trainerin Uli (höchste Lizenzstufe Präventionssport) großen Wert.
Wir freuen uns auf eure zahlreiche Anmeldungen!
Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik „GESUND & FIT“ mit Musik
Kursbeginn: |
Einstieg jederzeit möglich |
Wochentag: |
Donnerstags, 17:30 Uhr |
Erforderliche Ausrüstung: |
Hallenturnschuhe, Isomatte (wenn vorhanden) |
Trainerin: |
Uli Propson Übungsleiter B, Prävention Herz-Kreislaufsystem Übungsleiter B, Prävention Haltung und Bewegung Übungsleiter B, Prävention Streßbewältigung und Entspannung Übungsleiter für orthopädische Knieschule Übungsleiter B, Sport in der Rehabilitation, Sport bei Diabetes Lauf – Walking und Nordic-Walking-Instructor |
Anmeldung: |
Interessenten melden sich an bei Uli Propson unter Tel. 08033-3087930 |
Teilnahmegebühr: |
Kostenlos für WSV-Mitglieder für Nichtmitglieder EUR 5,- pro Trainingseinheit (Schnupperstunde gratis) |