Fitness

Wer rastet der rostet, oder geht nicht – geht doch

Nun schon seit über 10 Jahren bietet Hansi Schmid die Fitnesskurse im Verein an. Als ehemaliger Boxer weiss er, wie sich ein Sportler fit macht und fit bleibt.

Die schweisstreibenden “Dienstagssessions” sind schon legendär!

Konditionstraining

Fitness am Dienstag

Hans Schmid

Sommer-Termine:

Zeitraum April bis Oktober
Lauftreff beim Shop “Schuh-Wie-Du”, Oberaudorf
Dienstag: 18.30 Uhr

Winter-Termine:

Zeitraum Oktober bis März
Fitness & Konditionstraining in der Sporthalle Oberaudorf
Dienstag: 18.30 – 20.00 Uhr

Weitere Infos gibt es auch im Schuhgeschäft “Schuh-Wie-Du”, Oberaudorf

„GESUND & FIT – sich wohl fühlen mit Bewegung“

…nutzt der WSV Oberaudorf als Motto und bietet im Bereich Präventionssport einen neuen Fitnesskurs für Männer und Frauen.

Aerobic, Step Aerobic auf Matten, Spiele, Zirkeltraining, Kräftigung mit Gewichten und Physiobändern, Wirbelsäulen- Gymnastik, Kräftigung von Bauch-Beine-Po-Muskulatur, Stretching und Entspannung zählen u.a. zu unserem vielseitigen Programm. So ist jedem Teilnehmer eine gelungene Abwechslung zum täglichen Alltag geboten.

Alle Übungen werden rücken- und gesundheitsgerecht durchgeführt, darauf legt unsere speziell ausgebildete Trainerin Uli (höchste Lizenzstufe Präventionssport) großen Wert.
Wir freuen uns auf eure zahlreiche Anmeldungen!

Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik „GESUND & FIT“ mit Musik

Kursbeginn:	Einstieg jederzeit möglich
Wochentag:	Donnerstags, 17:30 Uhr
Erforderliche Ausrüstung:	Hallenturnschuhe, Isomatte (wenn vorhanden)
Trainerin:	Uli Propson Übungsleiter B, Prävention Herz-Kreislaufsystem Übungsleiter B, Prävention Haltung und Bewegung Übungsleiter B, Prävention Streßbewältigung und Entspannung Übungsleiter für orthopädische Knieschule Übungsleiter B, Sport in der Rehabilitation, Sport bei Diabetes Lauf – Walking und Nordic-Walking-Instructor
Anmeldung:	Interessenten melden sich an bei Uli Propson unter  Tel. 08033-3087930
Teilnahmegebühr:	Kostenlos für WSV-Mitglieder für Nichtmitglieder EUR 5,- pro Trainingseinheit (Schnupperstunde gratis)

Fitness am Donnerstag

Uli Propson